PALETAŠI.PIŠU
Sreća
Prijateljica mi je neki dan rekla: 'Danas sam bezrazložno sretna'. I doista, nakon kraćeg razmišljanja zaključih da ti i ne treba razlog za sreću. Barem to, tako nekako, ja gledam. Ili si sretna osoba ili nisi. Sreća je stanje duha, a ne rezultat spleta okolnosti. Ovo je tema koja je od vremena grčkih filozofa zaokupljala mislioce, psihijatre, psihologe, književnike, običan puk... I nikada više nego u današnje vrijeme, nismo bili 'nesretniji'.
PODIZANJE ENERGIJE I DR.
Znanstvenici nam kažu da 50% sreće ovisi o genima, 10-15% ovisi o nekim mjerljivim parametrima poput zdravlja, zarade, bračnog statusa i slično. Ostatak od 40% je rezultat namjernih aktivnosti pojedinca u svrhu potizanja sreće.
Postoje i neke stvari koje možemo učiniti za poboljšanje raspoloženja, podizanje energije i smanjenje napetosti. (Postoji i jednostavniji put - ali nismo tu da bi reklamirali farmaceute.) :)
- Vodite dnevnik zahvalosti. Zapišimo svaki dan za što smo zahvalni. Od sitnica poput kave na sunčanoj terasi do zagrljaja svog djeteta ili partnera. Neka vam to bude dnevna obveza prema sebi.
- Vježbajte. Nije toliko bitno da provedete 2 sata u teretani, koliko osjećaj zadovoljstva nakon nekakve aktivnosti, bio to ples ili brzo hodanje oko jarunskog jezera.
- Slušajte muziku. Muzika ispunjava srce, budi uspomene, tjera na ples, podiže raspoloženje.
- Družite se s ljudima. Pričajte s prijateljima, njegujte poznanstva, razmjenjujte iskustva, dijelite probleme.
- Pomozite nekome.
KAD SI SRETAN
A zašto je sreća važna na poslu...Važno je napomenuti da će dobro raspoloženi ljudi na poslu ulagati puno više truda, postizati bolje rezultate i da će ciljati visoko u svojim očekivanjima. Uz to će se i lakše nositi sa svakodnevnim stresom te će to stanje pozitivne klime širiti i na druge. Albert Schweitzer je rekao: 'Uspjeh nije ključ za sreću. Sreća je ključ za uspjeh. Ako voliš to što radiš, biti ćeš uspješan'.
Wear a smile - one size fits all. I zato, dragi kolege, slučajni čitatelji: Nasmiješite se. Ako ste i loše volje, šanse su da će vam se raspoloženje vrlo brzo popraviti. Osmijeh vas izdvaja u društvu, privlači ljude, poboljšava zdravlje, smanjuje razinu stresa. Osmijehom pridonosimo boljoj atmosferi u radnoj prostoriji. Kako bi rekao Martin Charnin: Ako ne nosite osmijeh niste nikada kompletno obučeni.
KAD SI SRETAN 2
Ponoć je prošla, umorna ko pas pišem zadnje retke ovog tekstića. No sretna sam. I zahvalna. Zahvalna jer sam ipak dobila inspiraciju za ovu temu (nakon prve 'ubit ću se' reakcije), zahvalna jer je petak, zahvalna na mom dečku koji je ostao budan da pročita moju umotvorinu, zahvalna što smo super uredili ured, zahvalna što je petak (jesam li to već napisala?).
